Усталость и сухость глаз

Сухость и усталость глаз Лечение и профилактика

Сухость и усталость глаз, несомненное является огромной проблемой для многих людей, особенно тех, кто работает за компьютером. Сухость глаз (в офтальмологии принят термин «синдром сухого глаза») возникает из-за нарушения выработки слезной жидкости, повреждения слизистой глаза и ряда других причин. Относиться к сухости глаз легкомысленно недопустимо: при отсутствии лечения она может привести к тяжелым осложнениям и даже стать причиной снижения остроты зрения.

Усталость и сухость глаз. Причины

Существует множество причин, вследствие которых развивается сухость глаз. Например, к таким причинам относятся неправильный образ жизни (курение сигарет, употребление алкоголя), нехватка витаминов в организме (авитаминоз), прием антидепрессантов или гипотензивных средств.

Усталость и сухость глаз причины

Иногда этот недуг возникает во время беременности или в период кормления грудью вследствие естественнных гормональных изменений в организме.

Основными же причинами являются следующие факторы:

  • недостаточная выработка слезной жидкости;
  • чрезмерное испарение слезы с поверхности глаза;
  • различные хирургические офтальмологические вмешательства;
  • особенности трудовой деятельности: частое, длительное нахождение перед монитором компьютера;
  • расстройства пищевого поведения;

Симптомы при сухости глаз

Сухость глаз симптомы

Симптомы сухости глаз распознать несложно, основные признаки, которые должны насторожить — следующие:

  • зуд и жжение в глазах, ощущение попавшего в глаз инородного тела — помимо синдрома сухого глаза могут также указывать на раздражение роговицы попавшей на ее поверхность пылью, раздражющей жидкостью или же на аллергическую реакцию, например, на пыльцу или косметику;
  • покраснение глаз — местная сосудистая реакция в ответ на сухость роговицы или ее раздражение;
  • снижение остроты зрения;
  • слезоточение: как правило, это ответная реакция слезных желез на сухость роговицы. Причем характерной чертой синдрома сухого глаза является то, что слезотечение не приносит облегчения.

Диагностика заболевания:

Диагностика заболевание осуществляется врачом-офтальмологом путем оценки симптомов заболевания. Также производится анализ состава слезной жидкости, плотности слезной пленки пленки и оценка состояния роговицы глаза, век, слезных желез.

Сухость и усталость глаз от компьютера

Компьютеры, мониторы которых создавали интенсивное излучение, в прямом смысле повреждавшее глаза, давно ушли в прошлое. Но то, что современный монитор высокотехнологичен, не значит, что он совершенно не влияет на органы зрения. Человек, концентрируясь на том, что он просматривает на мониторе, начинает непроизвольно моргать намного реже. Это приводит к нарушению увлажнения слизистой глаза слезой и сухости роговицы. Вследствие этого глаза становятся намного более восприимчивы к травмированию и инфицированию болезнетворными микроорганизмами.

Усталость и сухость глаз от компьютера

Чтобы уменьшить негативное влияние, находясь перед монитором следует выполнять несколько простых рекомендаций:

  • расстояние между глзами и монитором должно составлять около 45 сантиметров;
  • при появлении ощущения сухости глаз следует использовать глазные капли-слезозаменители;
  • следует регулярно проветривать помещение, в котором стоит компьютер;
  • необходимо следить за чистотой помещения, избегать его запыления;
  • Время от времени следует менять яркость монитора, шрифт текста документа, чтобы глаза меньше уставали от однообразной нагрузки, также полезны специальные упражнения для глаз;

Зарядка при усталости глаз

Зарядка при усталости глаз

Зарядку для глаз следует проводить минимум два раза в течение рабочего дня, а в идеале — посвящать ей около пяти минут кадые час-полтора. Существует множество упражнений такой гимнастики, вот некоторые из них:

  • Шторки (быстрое моргание продолжительностью около 2 минут);
  • Большие глазки (сильно зажмурить глаза на 4 секунды, далее широко открыть их, выполнять упражнение 7-11 раз);
  • Массаж (тремя пальцами несильно нажимать на закрытые веки в течение 3-4 секунд, выполнить 4 раза);

Сухость и усталость глаз. Лечение

Усталость и сухость глаз лечение

Способ лечения назначается специалистом, врачом-офтальмологом после тщательного обследования пациента. В основном назначают специальные капли или же гели для глаз, с целью нормализации увлажнения роговицы, выработки секрета слезных желез, ликвидации воспаления.

Глазные капли от сухости и усталости глаз

При сухости глаз и усталости органов зрения назначаются увлажняющие глазные капли, которые максимально приближены по составу к натуральной слезе человека. Также существуют глазные капли, которые отличаются другими свойствами: антибактериальным, противовоспалительным, служат источником витаминов.

Увлажняющие и восстанавливающие капли:

Этот вид капель отлично подходит людям, работа которых тесно связана с длительной работой за монитором. Их основные свойства следующие:

  • обеспечивают увлажнение тканей глазного яблока, облегчая проявление сухости роговицы;
  • снимают раздражение коньюнктивы;
  • стимулируют регенерацию тканей глаза;
  • могут содержать витаминные компоненты.

Антисептические капли:

Основное отличие данного типа капель от других разновидностей заключается в противомикробных компонентах, необходимых, если на почве синлрома сухого глаза развилось бактериальное воспаление.

Противоаллергические капли:

Необходимы в том случае, если дискомфорт со стороны глаз спровоцирован аллергической реакцией, содержат антигистаминные компоненты.
Но следует помнить, что каждый человек индивидуален, поэтому у глазных капель имеются некоторые противопоказания. Например, к любым препаратам может развиваться лекарственная непереносимость. Если после применения глазных капель появился выраженный дискомфорт, следует немедленно прекратить использование данного препарата.

Гель для глаз от сухости и усталости

Гель для глаз от усталости и сухости

Еще одной популярной разновидностью медикаментов при сухости и усталости глаз является гель (мазь). Гель имеет достаточно вязкую текстуру, вследствие этого препарат соприкасается с поверхностью глаза более длительное время, нежели капли. Перед тем, как выбрать гель, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Так же, как и капли, гели для глаз от сухости и усталости обеспечивают противовоспалительное и регенерирующее действие.

Еще несколько функций, которые может выполнять гель в зависимости от входящих в его состав компонентов:

  • антибактериальное/противовирусное/противогрибковое воздействие;
  • противоаллергическое действие;
  • стимуляция обменных процессов в тканях глаза.

Как и у каждого препарата, у гелей имеются свои недостатки. По сравнению с глазными каплями, из-за более высокой плотности, гель впитывается гораздо медленнее. При нарушении правил нанесения геля, несоблюдении гигиенических норм, может развиться повторная инфекция, так как гель без антисептических компонентов — прекрасная питательная среда для микроорганизмов. При интенсивном гнойном воспалении применение геля для глаз вообще запрещено.

Сухость и усталость глаз — частый спутник работы за компьютером и других разновидностей зрительной деятельности. Своевременное применение препаратов для устранения сухости поможет эффективно устранить дискомфорт и облегчить неприятные симптомы.

Читайте так же:

Синдром сухого глаза

Капли для увлажнения глаз

Оцените статью
Синдром сухого глаза
Добавить комментарий

Кардио после силовой тренировки: как сжигать жир без ущерба для здоровья

Кардио-тренировки после силовых помогут сохранить и улучшить эффект от занятий. Мы расскажем, за счет чего применение кардио поможет снизить ваш вес и как лучше совместить эти 2 типа тренировок в 1 день.

https://yalivenews.com/training/72-translyacziya-boya-xabib-nurmagomedov-dastin-pore/

Диета на кашах на 10 дней: худеем правильно и без ущерба для собственного здоровья

Диета на кашах поможет быстро избавиться от лишнего веса. Существует множество вариантов таких диет. Узнайте секреты эффективного похудения на каше, преимущества и недостатки выбранной методики.

https://yalivenews.com/nutrition/60-dieta-na-kashax-na-10-dnej-xudeem-pravilno/

Натуральные продукты снижающие холестерин и очищающие кровь

С помощью каких продуктов можно защитить себя от риска закупорки сосудов. Очищение вашего организма не будет полным без очищения крови. Для гарантии здоровья крови необходимо также очищать почки натуральными продуктами снижающими холестерин

https://yalivenews.com/nutrition/14-kakie-produktyi-ochishhayut-krov/

Чтобы стать счастливым и успешным, достаточно пары слов в день

Вы когда-нибудь задумывались о том, как можно притянуть к себе удачу и успех? Все очень просто, для этого нужно уделять всего несколько минут в день. Подробности можно узнать в нашем блоге ЯLive.

https://yalivenews.com/people/129-kakie-slova-prityagivayut-udachu-i-delayut-cheloveka-schastlivyim/